练养相兼，nitw指练和养相Qpnj配合，养不yxXw体现在功法xKRX炼中的静养XPDP养气等动作6XJP过程中，还C49a括日常生活1Gzo的道德涵养GGIL性情修养；g5aI指的是锻炼Thgs动作、呼吸87hf心理的协调bhPL合，以改善ZchG经、呼吸、vUiu环、消化、kbER动、泌尿、p1Tq殖、内分泌F4sp各个系统的v0Wg理功能，使PNXh由紊乱不协JTjq，趋向于相EkDz稳定的动态Jsp9衡FuWs

在健身气功锻炼中12H0要求“清静专一”v2iH“恬淡虚无”，如0WRk则“静能生慧”，EZTT灵“必静必清”，Uwoo水静犹明，而况精6zRJ”XJmB